兒童也患高血壓 預防建議有一條必做

兒童也患高血壓 預防建議有一條必做
2021年02月10日 06:43 新浪育兒

  我鄰居家的一個孩子,從小就很胖,現在已經3歲了,最近有一次他暈倒在地,去醫院檢查發現患有高血壓。高血壓不是成年人才患的疾病嗎?為什么孩子也會發生高血壓 呢?如何做好預防呢?

  吃得好不等于吃得健康

  不少家長認為孩子能吃就好,更由于傳統觀念認為孩子胖就是健康,長得好。由于從小養成不良的飲食習慣,過度喂養造成孩子肥胖,喜食過油、過咸、過甜的食品,或者1歲內就開始給孩子輔食中添加鹽,又不注意零食中隱性的鹽和糖,給高血壓等心腦血管疾病埋下了隱患。我國專家呼吁,預防高血壓等心腦血管疾病要從嬰幼兒抓起。其實,預防肥胖的第一關鍵期就是嬰兒時期,1歲內過早添加鹽,可能會對將來的健康造成不良影響,患高血壓的概率會很高。

  關于孩子的血壓

  正常兒童血壓從嬰兒開始就有隨年齡增加而逐漸升高的趨勢,至 18 ~ 20歲趨于穩定。目前還缺乏小兒高血壓診斷數值,通常認為:

  新生兒>12.0/8.0kpa (90/60mmHg),

  學齡兒童>16.0/10.7kpa (120/80mmHg)

  即為高血壓。下肢血壓較上肢血壓高10-20mmHg。

  兒童于首次測量血壓時常處于緊張狀態,影響測量值,應在坐位或仰臥位安靜狀態下再次測量,或者休息10分鐘以上再測。

  更多關于兒童高血壓的知識

  高血壓有遺傳因素,也很可能是其他疾病的一個癥狀,如腎臟疾病、心臟疾病 或神經內分泌系統異常、藥物中毒、維生 素D中毒、鉛中毒、汞中毒等,所以需要 確診并治療原發病。

  單純高血壓通過糾正飲食習慣,如合理均衡飲食,不過食高熱量、高脂肪、高蛋白質的食品,采取無鹽或低鹽飲食等,保證適量的運動,并配合藥物治療,可以獲得很好的療效。

  這一條建議爸媽可以記?。?nbsp;

  早期預防高血壓很重要,因此美國兒科學會建議,所有的孩子從3歲起應該開始測量血壓,尤其對于具有高風險的孩子,如早產兒、低出生體重兒、一些先心病的孩子(因為他們服用的藥物有可能升 高血壓),其中肥胖的孩子監測血壓更為重要。同時,鼓勵孩子每天要有足夠的運動量,培養良好的飲食習慣和規律的生活作息以及科學選擇零食。

  文章來源于公眾號:張思萊醫師(zhangsilaiyishi)

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